Всем приветики! Вот ведь как интересно то. Эт по поводу похудения. Вроде надо есть по 5 раз в день, чтобы худеть. Пишут об этом графике приема пищи.
И другое читаю. Нельзя есть по 5-6 раз, т к.поддерживается постоянно высокий уровень инсулина и похудения не будет.
Кто прав? Статьи пишут спецы, диетологи,ну или кто в теме.