Опять пришла к выводу,что должен быть график,который дисциплинирует. Пусть выходные,но вставать хоть не в 5 утра, а в 7 утра. Но четко в это время. Сегодня встала к обеду,отца с трудом подняла. Так,по мелочи чет делала, на улицу даже не вышла, а ведь температура весенняя,людей на улице нет,тихо и спокойно. Только прогуляться. Неохота. Расслабон.
А ведь хотела с 1 января делать зарядку, больше ходить,чтобы вес сбрасывать.
А вы куда из дома выбрались?